Primeiro trimestre!!!

Hoje é um dia especial....

Completo 12 semanas de gestação...mais conhecido como primeiro trimestre.

Um momento importante já que após os três primeiros meses muitos riscos vão diminuindo, o que não quer dizer que estou liberada para fazer estripulias..rs.

Esses 3 meses foram até tranqüilos, já estou me acostumando com a idéia!! rs. Foi a primeira foto que tirei da minha barriga...ainda meio tímida! Ainda na dúvida se é menino ou menina..por isso a fita de duas cores para não impor preferências para nenhum dos dois lados.

Agora começa aquela fase em que a barriga só cresce e cresce...o bebê se desenvolve rápido e a mamãe corre com os preparativos para sua chegada. Posso dizer que é tudo muito emocionante! Cada fase..e passa muito rápido! Já já ele ou ela já conseguirá ouvir a minha voz e a do papai! É hora de conversar bastante (aproveitar que fico sozinha na maior parte do dia!!). Agora terei com quem conversar bastante..rs. Não vou negar que estou ansiosa para saber o sexo do bebê mas já ficarei muito feliz e tranqüila quando o médico disser que está tudo bem no próximo Ultrassom que será dia 10...Acho que estará muito cedo para palpitar algo mas se tiver novidades eu contarei! rs

Enjôos indo embora, graças à Deus! Estou comendo melhor agora! Engraçado como ficamos mais sensíveis. Quando ando de carro, por exemplo, tudo me assusta! Fico pedindo cuidado ao meu marido todo o tempo, isso porque ele é o motorista mais cuidadoso do mundo! Mas faz parte das mudanças hormonais ! Estou dormindo menos também.

Lendo algumas revistas de decoração para saber por onde começo. Confesso que estou bem perdidinha..tem tanta coisa para comprar e fazer que como marinheiros de primeira viagem é bem complicado sabermos por onde começar!

 

Agora no segundo trimestre o útero irá se deslocar da bacia para o abdômen, mudando a posição de todos os órgãos intra-abdominais, será que isso dói?!

Dizem que é nessa fase que a mãe levanta à noite para ir ao banheiro devido à pressão sobre a bexiga, mas eu já levanto desde o primeiro mês! Imagina agora!

Tem um site do Dr. Dráuzio Varella muito legal. Quem tiver interesse de fazer uma boa leitura!

http://drauziovarella.com.br/mulher-2/gravidez/

Tudo muda!! Você, os que estão à sua volta e os seus hábitos!

Novos hábitos

(fonte: http://semprematerna.uol.com.br/gravidez/primeiro-trimestre-gravidez)

Agora que você está grávida, é hora de tomar alguns cuidados. O obstetra, Silvio Halpern, dá algumas dicas para que você passe pelo “temido” primeiro trimestre de forma saudável e segura:

- Nunca tome nenhum medicamento sem o conhecimento e a orientação do obstetra que acompanha sua gravidez.

- Dose os exercícios físicos de acordo com seus hábitos, normalmente diminuindo a intensidade. Se você não costuma se exercitar, é recomendado nesta fase que faça caminhadas leves após as refeições, ou na hora que for possível.

- Mantenha uma alimentação equilibrada e controlada durante toda a gravidez, de preferência com um nutricionista especializado na orientação de gestantes. O controle dos alimentos é importante, pois previne o aumento exagerado de peso que pode levar a algumas complicações para a gestante e para o bebê.

- Lembre-se de que em todo o período da gestação deve ser abolido o uso de fumo, drogas ilícitas e bebidas alcoólicas. Evite também os refrigerantes e carnes cruas, que podem provocar infestações de parasitas ou infecções intestinais.

- Os hábitos higiênicos têm de ser mantidos com todo seu rigor, aí se incluindo a higiene bucal, pois as gengivites são muito comuns.

- A atividade sexual pode ser mantida, desde que não provoque desconforto, dor ou sangramento.

- As roupas e sapatos deverão ser sempre confortáveis.

- As tinturas devem ser evitadas, com exceção dos produtos a base de henna ou os xampus tonalizantes.

- Evite banhos de imersão neste período. Banhos em mar agitado com ondas batendo diretamente no seu abdome também não são recomendados.

- Exponha-se ao sol com muita cautela, principalmente no período entre as 10 e 16 horas. Use sempre protetor solar de FPS no mínimo 30, e com proteção UVA e UVB. O sol pode causar manchas de tratamento difícil e demorado.

- Suas atividades normais podem ser mantidas, desde que não envolvam riscos para a gestação ou para o bebê, como, por exemplo, trabalhar em ambientes com excesso de fumo, ou com risco de contaminação por metais pesados, venenos, ou ainda com exposição aos raios X.

- Se por ventura o diagnóstico da gestação demorar a ser feito, e a futura mamãe tiver cometido algum dos “pecados” proibidos acima, não precisa se desesperar. Converse com o seu obstetra, que lhe dará as recomendações necessárias. Alguns itens são prejudiciais somente quando a exposição é frequente ou repetida. Outros podem ser mais perigosos, mas só o seu médico pode fazer esta avaliação. “As consultas de pré-natal são a melhor prevenção e orientação, e devem se iniciar logo que for feito o diagnóstico da gravidez”, conclui o obstetra.